Ylikuormittunut hermosto voi vaikuttaa hyvinvointiisi monin tavoin. Tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään, mikä hermosto on, mitä tapahtuu hermoston ylikuormittuessa ja miten hermoston palautumista voi tukea. Mikä on hermosto? Hermosto on ihmiskehon tärkeimpiä järjestelmiä. Se vastaa niin fyysisestä kuin psyykkisestä hyvinvoinnistamme, hermosolujen viestinnästä aina stressin säätelyyn asti. Kehon epätasapainotila ja monet muut ongelmat voivat johtua ylikuormittuneesta …

Lue lisää

Erilaisten fobioiden aiheuttama ahdistus on niistä kärsivälle aina totta, mutta niin korkean paikan kammosta kuin muistakin fobioista on mahdollista päästä eroon. Korkean paikan kammo on suhteellisen yleinen ihmisten kokema pelkotila, jonka taustalla on useimmiten pelko hallinnan menettämisestä. Pahimmillaan se rajoittaa ihmisen elämää niin työssä, vapaa-ajalla, harrastuksissa kuin sosiaalisestikin. Korkean paikan kammo saa ihmisessä aikaan tunteen, …

Lue lisää

Tunnestressin purkaminen hermostosta helpottaa hermokipua Mitä neuropaattinen kipu on ? Neuropaattinen kipu eli hermokipu on yksi yleinen kroonisen kivun muoto.  Neuropaattisessa kivussa itse kipualue on terve, eli kyse ei ole siitä, että alue on “rikki” jonkin vamman seurauksena. Sen sijaan kipu tulee hermostollisesta signaalista, jolle ei välttämättä löydy fyysisesti selittävää tekijää. Esimerkiksi alaselän hermokipu voi …

Lue lisää

Selkäkivut piinaavat yli kolmasosaa työikäistä suomalaista. Monelle selkäkipu on kuin noidankehä, josta ei tunnu pääsevän pois. Selän vahvistaminen ja liikkuvuuden lisääminen sekä – usko pois – tunnetason stressin vähentäminen ovat avaimet oireettomaan alaselkään. Selkäkivut ovat yksi yleisimmistä kivuista, joita ihmisillä on. Enemmän kuin joka kolmannella työikäisellä suomalaisella on viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut alaselän kipua, …

Lue lisää

Opi hallitsemaan stressiä tasapainottamalla sympaattista ja parasympaattista hermostoa. Tämä artikkeli käsittelee sympaattista ja parasympaattista hermostoa ja niiden vaikutusta stressiin sekä kehon fysiologisiin toimintoihin. Luettuasi artikkelin tiedät, miten sympaattinen ja parasympaattinen hermosto toimivat, millainen rooli stressillä on arjessa ja kuinka stressiä voi purkaa. Mitä ovat sympaattinen ja parasympaattinen hermosto? Sympaattinen ja parasympaattinen hermosto ovat autonomisen hermoston …

Lue lisää

Miia Andeen ja Heli Säkkinen Monilla meistä on kokemuksia siitä, että kun pitkän työputken päätteeksi loma viimein alkaa, iskeekin kesäflunssa tai migreeni – tai uusi tai vanha olkapää-, polvi- tai selkävaiva nostaa päätään. Miksi asiat usein tuntuvat räjähtävän pintaan nimenomaan lomalla, kun toiveenamme ja tavoitteenamme on levätä, rentoutua, kerätä voimia loman jälkeiseen arkeen ja tehdä …

Lue lisää

“Kokeilunhalu tai tavoite saada kehoa rentoutumaan ovat mainioita kimmokkeita energiahoitoon tulemiselle. Olen toiselta ammatiltani fysioterapeutti ja työskentelin siinä ammatissa erikoissairaanhoidossa 30 vuoden ajan. Sain vuonna 2017 Suomen Energiahoitajien koulutuskokonaisuuden suoritettua ja siitä lähtien olen tehnyt vapaa-ajallani aktiivisesti energiahoitoja. Olen käynyt kurssit lähikurssina, yhden täydennyskurssin myös verkkokurssilla. Kurssit koin erittäin selkeiksi ja konkreettisiksi alusta alkaen, ja …

Lue lisää

Tuomo Vehviläinen aloitti hieronta-alan yrittäjänä vuonna 2004 ja sai samana vuonna ensikosketuksensa energiahoitoihin käymänsä reiki-kurssin myötä. Hän kuitenkin keskittyi harjoittamaan perinteistä hierojan ammattia seuraavat lähes kymmenen vuotta, kunnes keväällä 2013 kuunteli Joensuussa järjestetyillä messuilla Petri Filipczakin luennon BodyMind Energy Balancing Method -hoitoihin liittyen. Tuomo kertoo:“Energeettinen jäsenkorjaus kiinnosti, ja olin jo aiemmin omatoimisesti tutkinut ihmisen kokonaisvaltaisuutta …

Lue lisää

BodyMind Energy Balancing -energiahoito on lempeä ja turvallinen mutta silti tehokas tapa purkaa elimistöön kertynyttä fyysistä, psyykkistä ja tunnepuolen stressiä, joka ilmenee erilaisina hyvinvointia häiritsevinä ongelmina. Energiahoitajaksi voi opiskella ilman ennakkovaatimuksia. Suomen Energiahoitajien kehittämä BodyMind Energy Balancing Method -hoito on tuonut menneiden reilun kymmenen vuoden aikana helpotusta tuhansille ja taas tuhansille erityyppisistä stressioireista kärsiville. Kehoa …

Lue lisää

Petri Filipczak Kun kuulin ensimmäisen kerran energiahoidoista vuonna 2001, olin skeptinen: voiko energiahoito ihan oikeasti olla totta? Asia jäi kaivelemaan siinä määrin, että päätin ottaa asiasta selvää ja lähdin itse opiskelemaan energiahoitoa – vain saadakseni selville, miten asia oikeasti on. Kun sitten aloin tekemään testejä eri henkilöille, huomasin nopeasti, että hoidot tuottavat selkeitä tuloksia: kivut …

Lue lisää

Nykyaika vaatii ihmiseltä ja hänen keholtaan ja mieleltään paljon. Jos väsymys ja kehon stressitila muuttuvat kroonisiksi, eikä keho enää palaudu elämän tuomasta rasituksesta, ihminen uupuu. Paneudumme tässä artikkelissa uupumuksen syihin ja oireisiin sekä siihen, miten siitä voi toipua. Väsymyksen ja uupumuksen ero Uupumus ei ole sama asia kuin väsymys. Väsymyksestä toipuu nopeasti lepäämällä. Väsymyksestä palautumiseen …

Lue lisää

Moni energiahoitaja ajattelee, että hänen pitäisi olla hoidattanut kaikki omat ongelmansakuntoon voidakseen hoitaa toisia. Luullaan, että hoitajan tulisi olla “valmis” ja hänen pitäisivoida aina hyvin, eikä hän saisi tarvita hoitoa. Mikäli hoitajalla on tällainen uskomus, hän usein kokee häpeää ja epäonnistumistasaadessaan jonkin fyysisen tai psyykkisen oireen tai sairauden. Tällaisessa tilanteessa olevaihminen jää helposti sairautensa tai …

Lue lisää

Energiahoitojen vaikutuksia on tutkittu tieteellisesti valvotuissa olosuhteissa ja tutkimuksissa on saatu vahvaa näyttöä hoitojen vaikutuksista. Energiahoidoilla on saatu tehokkaita tuloksia monenlaisissa vaivoissa – esimerkiksi entinen huippunyrkkeilijä Amin Asikainen löysi energiahoidosta apua kipeytyneeseen olkapäähänsä. Amin Asikaisella on jo ennestään kokemusta energiahoidosta muutaman vuoden takaa ja nyt hän perehtyi aiheeseen lisää osallistumalla Suomen Energiahoitajien järjestämälle fyysisen kehon huollon kurssille.  …

Lue lisää

Miia Andeen ja Petri Filipczak poistavat parantumisen esteitä energiahoidoilla. Niiden vaikutus kohdistuu autonomiseen hermostoon käynnistäen ja vahvistaen siellä olevia kehon luonnollisia paranemisprosesseja. Petri Filipczak, vietti nuoruutensa Iisalmessa. Hän opiskeli tietojenkäsittelytiedettä Kuopion yliopistossa ja valmistui filosofian maisteriksi. Filipczak tutustui energialla hoitamiseen työskennellessään tietotekniikka-alan firmassa Tampereella. Hän osallistui ensimmäiselle energiahoitokurssille vuonna 2001 ja on sen jälkeen opetellut …

Lue lisää

Meiltä kysytään usein, mistä BodyMind Energy Balancing Method -hoidot ovat saaneet alkunsa. Tässäpä tarinamme: Nykyinen pääkouluttajamme Petri tutustui energiahoitoihin vuonna 2001. Hän harjoitteli hoitoja läheisillään ja alkoi saada heti tuloksia. Hän muun muassa sai oikaistua siskoltaan skolioosin eli selkärangan vinoutuman. Vaikka Petri ei ollut uskonut hoitojen toimivan, kokemus kasvatti innostusta: tämä tosiaan on mahdollista! Petri …

Lue lisää

Nykyihminen haluaa voida fyysisesti ja psyykkisesti hyvin. Moni nykyihminen on myös tietoinen siitä, että pysyvimpiä hoitotuloksia saadaan paneutumalla erilaisten fyysisten ja psyykkisten oireiden juurisyihin ja hoitamalla niitä. Kun oireet alkavat helpottaa, mieli muuttuu pikkuhiljaa valoisammaksi ja olo kevyemmäksi, tasapainoisemmaksi ja energisemmäksi. Suomen Energiahoitajat järjestää vuosittain lukuisia BodyMind Energy Balancing Method -energiahoitokursseja. Kurssien antamien oppien myötä …

Lue lisää

Nykyihminen elää usein aktiivista ja kuormittavaa elämää, ja monen meistä pitää tehdä koko ajan entistä enemmän entistä lyhyemmässä ajassa. Toimintavaihteella ollessaan ihmiskehon tahdosta riippumattoman hermoston toinen osa, sympaattinen hermosto, aktivoituu, sillä sen toiminta vilkastuu pienissäkin stressitilanteissa ja erilaisissa fyysisissä rasituksissa. Liika kuormitus sairastuttaa Pidempään jatkunut kuormitus ja stressi pitävät sympaattista hermostoa jatkuvasti aktiivisena, jolloin jo …

Lue lisää

4 vuotta sitten stressitaakka muuttui liian suureksi. Hyvinvointi, terveys ja onnellisuus ovat asioita, joiden merkityksen ymmärtää vasta kun ne menettää. Itselleni kävi juuri näin! Monen vuoden kova treenaaminen, kilpailu voimanostossa SM-tasolla sekä arjessa ja työssä esiintyvät liian kuormittavat tekijät yhdistettynä perfektionistiseen luonteeseeni olivat liikaa. Kaikki yhdessä aiheuttivat keholleni valtavan stressin, ylikunnon ja fyysiset ongelmat. Keho ei enää …

Lue lisää

Tällä hetkellä maailma on suuressa myllerryksessä. Kaikki tapahtui viikoissa ja koko maailma sulkeutui. Jos mediaa seuraa, kriisiä kestää varovaistenkin arvioiden mukaan vähintään puoli vuotta. Mutta miten yksittäisen ihmisen kannattaisi tässä tilanteessa toimia? Pelko on vallannut lähes jokaisen mielen, kun mietimme, miten me pärjäämme arjessa. Osa reagoi tähän paniikinomaisella tavaroiden haalimisella, ihan kuin maailma loppuisi. Toinen …

Lue lisää

Mitä asentovirheet ovat? Moni on varmasti kuullut asentovirheistä kuten erimittaiset jalat, skolioosi, Si-nivelen dislokaatio sekä lantion virheasennot. Nämä kaikki ovat hyvin yleisiä ihmisten keskuudessa ja aiheuttavat erilaisia ongelmia. Vai aiheuttavatko? Ovatko asentovirheet vain osa normaalia kehon toimintaa vai onko oikeasti kyse ongelmasta jolle pitäisi tehdä jotain? Erimittaiset jalat ja lantion virheasento Katsotaan ensin alla olevaa …

Lue lisää

Nykypäivän media pursuaa erilaisia ruokavalio-ohjeita, laihdutusvinkkejä sekä tarinoita onnistuneista laihdutusprojekteista. Itsestä huolehtimisesta sekä kropan muokkaamisesta on tullut ikään kuin harrastus. Dieettivillityksistä on tuskin apua, mikäli henkilö on taipuvainen tunnesyömiseen, sillä pitkään jatkuneena tunnesyöminen voi olla itse ylipainon kertymisen taustalla. Laihduttamista olisikin järkevää tarkastella psykologisen painonhallinnan näkökulmasta, jossa keskitytään myös laihduttajan henkiseen tasapainoon ja henkiseen hyvinvointiin, …

Lue lisää

Faktaa Nykyään erilaiset selkäkivut juonnetaan jo kansantaudiksi Suomessa, sillä lähes 80 % kärsii erilaisista selkäkivuista jossain vaiheessa elämäänsä. Suurin osa työkyvyttömyyseläkkeistä sekä sairaspoissaoloista johtuu erilaisista selkävaivoista. Vuonna 2013 oli työkyvyttömyyseläkkeellä tuki- ja liikuntaelin vaivojen takia 51 863 ihmistä. Oma kokemus selkäkivusta Olen päässyt katsomaan selkäkipuisen elämää omin silmin, sillä kärsin vuosia todella kovista selkäkivuista. Muistan …

Lue lisää

Kiireinen työelämä tai kiireinen elämäntapa altistaa stressille. Silloin niin mieli kuin hermostokin menee helposti kireäksi. Stressiä voi helpottaa monella tavalla ja kokonaisvaltainen lähestymistapa antaa parhaat tulokset. Hyvä ravinto on tärkeä lähtökohta, eli että keho saa riittävästi terveellistä ja monipuolista ravintoa. Turhaa valkoista sokeria ja valkoisia viljatuotteita kuten vehnä (mm. pullat, keksit, pasta), on hyvä välttää. …

Lue lisää

Tässä artikkelissa avaamme Suomen Energiahoitajien ”jalat maassa”-tyyliin manifestointia. Vastaamme artikkelisarjassa mm. kysymyksiin: Mitä manifestointi tarkoittaa Mihin manifestointi perustuu Mikä voi estää tai haitata manifestoinnin onnistumista Mistä osatekijöistä koostuu onnistunut manifestointi Tehokas manifestointitekniikka Mitä manifestointi tarkoittaa Manifestointi, kun siitä puhutaan henkisissä piireissä tarkoittaa ilmentämistä, tai tietoista todellisuuden luomista. Useimmat henkisesti suuntautuneet ovat varmasi nähneet elokuvan tai …

Lue lisää

Tässä artikkelisarjassa käymme läpi energiahoitoihin liittyviä kysymyksiä kuten: Mitä on optimaalinen terveys? Mistä sairaudet johtuvat? Mitä energiahoidot ovat? Miten energiahoidot vaikuttavat kehossa? Mihin vaivoihin on mahdollista saada apua energiahoidoista? Näitä ja muita mielenkiintoisia kysymyksiä käymme läpi, sillä missiomme on antaa mahdollisimman oikeaa tietoa energiahoidoista. Mitä on terveys? Aloitetaan miettimällä kysymystä, mitä on terveys? Tämä on hyvin laaja …

Lue lisää

Miten yleisiä niska- ja hartiakivut ovat? Niska- ja hartiakivut ovat tuki- ja liikuntaelimistön kivuista toiseksi yleisin ongelma heti alaselkäkipujen jälkeen. Niska- ja hartiaseudun kivuista kärsii 35 – 70 % ihmisistä elämänsä aikana. Kyseessä on siis todella yleinen ongelma ja voidaankin puhua lähes kansantaudista. Lähes jokainen meistä on siis kokenut niska- ja hartiaseudun kipuja tai tietää …

Lue lisää

Alla ote tunnekehon hoito kurssilta, missä käydään läpi mm. sitä miten tunnetraumat voivat ohjata käytöstämme ja aiheuttaa toistuvia käytösmalleja. Kiinnostaako koulutus? Katso tulevat kurssimme alta.

Miten tunnetraumat syntyvät Me elämme maailmassa jossa tapahtuu asioita. Elämään kuuluu niin hyvät kuin huonot ajat. Me kaikki toivoisimme että elämä olisi aina ”kivaa” eikä ikäviä asioita tarvitsisi tuntea. Valitettavasti elämään kuuluu myös kohdata ikäviä tapahtumia jotka aiheuttavat meissä negatiivisia tunteita. Tunnetraumat syntyvät kun kohtaamme tapahtumia jotka me itse tulkitsemme negatiiviksi. Kyse ei ole niinkään …

Lue lisää

Koko maailma tuntuu keskittyvän nyt Koronavirukseen. WC-paperia hamstrataan, julkisia paikkoja suljetaan ja ihmiset linnoittautuvat koteihinsa. Tuntuu että melkein koko yhteiskunta on seisahtunut tämän ilmiön takia. Monia varmasti mietityttää mitä tässä tilanteessa voi tehdä muuta kuin eristäytyä ja odottaa että myrsky laantuu ja normaalia elämää pääsee taas jatkamaan. Harva pystyy näkemään mitään positiivista tässä tilanteessa, vaikka …

Lue lisää

Mielialaan liittyvät ongelmat ovat suuressa kasvussa. Lukuja ei tarvitse edes tarkastella, vaan voidaan tarkastella omaa elinympäristöä. Millainen on vointi itsellä, puolisolla, lapsilla, vanhemmilla, sisaruksilla, kavereilla, työkavereilla,… Moniko heistä voi pahoin, moniko syö mielialalääkkeitä tai käy terapiassa? Miksi tähän ollaan tultu, onko tästä pois pääsyä? Haluan hieman avartaa ajatusmaailmaasi tarinallani ja saada jopa toivonkipinän palamaan sisälläsi. …

Lue lisää