TALLENNE- Kurssilaisten etähoito-ilta 26.8.2026
TEEMA: Uuden äärellä – tasapainoa ja voimaa syksyyn

Uuden äärellä – tasapainoa ja voimaa syksyyn.

Syksyn alku tuntuu monelle uuden jakson käynnistymiseltä. Kesän jälkeen palaamme jälleen tutumpiin rytmeihin, arkeen, työhön ja ehkä myös uusien tavoitteiden äärelle.

Mutta mitä jos emme tällä kertaa aloittaisikaan syksyä miettimällä ensimmäisenä kaikkea sitä, mitä pitäisi tehdä enemmän, paremmin tai tehokkaammin?

Mitä jos pysähtyisimme ensin kuuntelemaan itseämme?

Mitä kehoni ja hermostoni tarvitsevat voidakseen hyvin tässä seuraavassa elämänvaiheessa?

Tässä etähoitoillassa pysähdymme uuden jakson kynnykselle. Tunnistamme, mitä kuluneesta ajasta haluamme ottaa mukaamme ja mistä olisi jo aika päästää irti. Kuuntelemme kehoa ja hermostoa mielen vaatimusten sijaan ja tutkimme, millainen arki aidosti tukisi omaa hyvinvointiamme, jaksamistamme ja tasapainoamme.

Pysähdymme myös tärkeän kysymyksen äärelle:

Kuka minä haluan olla tässä seuraavassa elämänvaiheessani?

Sen sijaan, että keskittyisimme vain yksittäisiin tavoitteisiin ja tekemisiin, lähdemme rakentamaan mielikuvaa siitä ihmisestä, joksi haluamme kasvaa. Millaisia valintoja hyvinvoiva, tasapainoinen ja itseään kuunteleva minä tekee? Miten hän pitää huolta kehostaan? Miten hän lepää, liikkuu, työskentelee ja puhuu itselleen? Mihin hän käyttää energiaansa – ja mistä hän osaa tarvittaessa myös kieltäytyä?

Hoidon aikana työskentelemme kehollisesti maadoituksen, oman sisäisen voiman, sydämen ja hermoston kanssa. Vapautamme vanhan jakson kuormitusta ja suorittamisen painetta sekä vahvistamme niitä tunteita ja ominaisuuksia, joita haluamme kutsua enemmän tulevaan arkeemme.

Illan lopuksi teemme mielikuvaharjoituksen, jossa kohtaamme tulevan version itsestämme ja alamme rakentaa uutta identiteettiä sisältä käsin.

Emme tavoittele täydellisyyttä, vaan pala palalta ja valinta valinnalta.

Tässä illassa saat pysähtyä kysymään itseltäsi:

• Mitä haluan jättää taakseni ja mitä ottaa mukaani uuteen?
• Mitä kehoni ja hermostoni tarvitsevat tänä syksynä?
• Miltä haluan oman arkielämäni tuntuvan?
• Kuka haluan olla tässä seuraavassa elämänvaiheessani?
• Millaisia pieniä valintoja tämä uusi minä tekisi?

Tämä ilta on sinulle, jos kaipaat syksyysi uudenlaista suuntaa, tasapainoa ja voimaa – mutta et halua rakentaa muutosta itseäsi pakottamalla.

Sinun ei tarvitse muuttaa kaikkea kerralla.
Riittää, että alat tehdä pieniä valintoja siitä identiteetistä käsin, joka haluat olla.

—————-

Tallennetta pääset katsomaan nettisivujen kohdasta “Oppimisympäristö”. Tallenne on katsottavissa 1-6kk ajan oston jälkeen.