Lempeä kurssi sinulle, joka haluat rauhoittaa kehoa, selkeyttää mieltä ja vahvistaa yhteyttä itseesi
Kuormitus, stressi ja elämän jatkuva viriketulva voivat saada kehon ja mielen epätasapainoon. Saatat kokea ylivireyttä, unettomuutta, vetäytymistä, ärtyneisyyttä tai tunteen siitä, että olet kadottanut yhteyden itseesi. Hermoston tasapainotus – itsehoitomenetelmä on luotu juuri tähän hetkeen: tueksi palautumiseen, rauhoittumiseen ja oman keskuksen vahvistamiseen.
Kurssille ei ole ennakkovaatimuksia.
Kurssi on oston jälkeen jatkuvasti käytössä, eli siinä ei ole määräaikaa
Tämä verkkokurssi on erityisesti sinulle, joka:
- Kärsit stressistä, ylivireydestä tai tunnet itsesi usein kuormittuneeksi
- Toivut uupumuksesta tai haet tasapainoa arkeen lempein keinoin
- Olet herkkä tai aistit voimakkaasti ympäristön vaikutuksia
- Haluat oppia tunnistamaan kehon viestejä ja vahvistamaan turvaa sisältä käsin
Kurssi perustuu hermoston toiminnan ymmärtämiseen ja sen säätelyyn käytännönläheisesti, kehon ja energiatyöskentelyn kautta. Se toimii jatkona Polyvagaaliteoria-luennolle, mutta sopii yhtä hyvin myös suoraan aloitettavaksi.
Kurssilla opit:
- Tunnistamaan oman vireystilasi ja sen vaikutukset oloosi
- Maadoittamaan itseäsi ja palaamaan kehon turvan kokemukseen
- Hoitamaan pallean, sydämen ja pään alueita kehotietoisuuden ja energiatyöskentelyn avulla
- Rakentamaan itsellesi oman, yksinkertaisen itsehoitorutiinin
Kurssi sisältää viisi moduulia, jotka voit käydä läpi omaan tahtiisi. Jokainen moduuli sisältää videoluennon, visuaalisen esityksen sekä harjoituksia ja ohjattuja hoitomeditaatioita.
Kurssilla ei ole määräaikaa ja se on käytössäsi heti oston jälkeen.
Keitä me olemme?
Olemme Suomen Energiahoitajat, ja olemme erikoistuneet kehon ja mielen hoitamiseen luonnollisin menetelmin.
Käytämme kehittämäämme BodyMind Energy Balancing Methodia, jonka avulla olemme auttaneet lukuisia asiakkaita stressin ja kuormituksen keskellä palaamaan levollisempaan oloon.
Meille tärkeintä on, että opit ymmärtämään itseäsi paremmin ja löydät aidosti toimivia keinoja voida paremmin.
